sábado, 7 de septiembre de 2013

En La Habana: Mirando los rayos y la lluvia

Mi ciudad ha pasado este verano por relámpagos, y truenos ... rayos que uno siente, incluso en casa, como si cayeran al lado, así de violentos son, yo, al menos no recuerdo haber sentido tormentas tan llenas de violencia y estruendo.
Y me he preguntado si después de todo la naturaleza le está cobrando al hombre su desidia, ambición, maldad, agresiones...y el orbe entero se está estremeciendo.
Acabo de leer algunas noticias, casi nada bueno existe en las acciones de la especie humana. Obama contra el criterio incluso de sus aliados, quiere llevar a cabo la guerra contra Siria (qué decepcionante ha resultado este señor nobel), la crisis continúa para la mayoria de países, personas sin empleos, desahucios, suicidios, huelgas, pobreza, hambre... a veces da espanto navegar por las redes.
Lo mismo, solo que cada vez peor!!!
Yo, sigo en mi Habana, sí, en Cuba, la isla que trata de mejorar, de cambiar todo lo que debe ser cambiado que es bastante, que trata de poder dejar una sola moneda para no tener que sobrevivir como se pueda, que pretende que todos tengan internet, pues hasta este momento solo los que pueden pagarlo en divisas, que trata de avanzar a pesar del bloqueo y los sinsabores, de la corrupción interna, de los negociantes y el acaparamiento, de las desigualdades económicas surgidas... de las mentes grises y enfermas.... yo, sigo en La Habana y miro caer la lluvia y los rayos también.

viernes, 6 de septiembre de 2013

Poema de Tony Guerrero, uno de los Cinco Héroes. (Pongamos todos cintas amarillas por la libertad de estos cinco héroes.)

ATA UNA CINTA AMARILLA
 Bajo la lluvia del tiempo,
entre nuestras dos heridas,
por donde viene la luz
ata una cinta amarilla.
 En el balcón de tus sueños,
en el árbol de la esquina,
en tu puerta que es mi puerta
ata un cinta amarilla.
 Para que la vea el mundo
como una flor extendida,
a la punta de una estrella
ata una flor amarilla
 Aunque sé cuánto me amas,
cuánto es tu vida mi vida;
aunque bien sé que me esperas
ata una cinta amarilla.

jueves, 5 de septiembre de 2013

Cintas amarillas por los Cinco Héroes

Son cinco los héroes cubanos y mayor bravura, firmeza y nobleza escasean en el orbe... ellos lucharon por su pueblo y para dar un stop a los sabotajes y asesinatos, sin embargo, continúan en un infame presidio...  Gerardo, Tony, Fernando, Ramón y René, el único en regresar ya a la Patria despues de cumplir una condena y ser retenido más tiempo en territorio de USA, ofrecieron sus vidas, la felicidad de sus familias, se perdieron los cumpleaños de sus hijos, el fallecimiento de familiares entrañables, el amor de sus esposas que aún los esperan.... por eso, llevemos cintas amarillas en esta jornada como protesta por tanta injusticia... y  petición de que sean libres ya!!!  https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSKheTddgODh__9HzPoMNfumCnCOsAGUd2rmghzzgjDXt3ErjB0eCtBCwg

sábado, 31 de agosto de 2013

Putin a Obama: "Hay que pensar en las futuras víctimas sirias"

Por: RT
 El presidente de Rusia, Vladímir Putin, ha hecho declaraciones oficiales sobre la crisis en Siria. "Decir que el gobierno sirio ha usado armas químicas en su actual situación es una completa tontería", dijo.
El presidente de Rusia, Vladimir Putin, declaró que los planes para atacar Siria son una consecuencia del éxito de las tropas del Gobierno y al repliegue de los rebeldes.  

"El ejército del Gobierno sirio avanza, y los así llamados 'rebeldes' están en una situación difícil, ya que pierden terreno. Ellos no tienen las armas con las que cuentan las tropas del Gobierno", dijo Putin y subrayó que, lógicamente, “los patrocinadores de los así llamados rebeldes y los que están detrás de estos patrocinadores” lo que hacen es “ayudarlos militarmente” en su lucha contra Damasco.

"Me dirijo a Obama, ganador del Premio Nobel de la Paz: Hay que pensar en las futuras víctimas en Siria", declaró el presidente ruso.  La información sobre el uso de armas químicas por las autoridades de Siria es una "provocación", dijo.

"La decisión del Parlamento británico de no participar en la operación militar contra Siria significa que hay gente con sentido común", afirmó el presidente ruso, Vladímir Putin.  Ha calificado de sorprendente la decisión del Parlamento británico de no atacar Siria, que achaca al hecho de que “hay gente con sentido común".   
El presidente de Rusia, Vladímir Putin, ha hecho declaraciones oficiales sobre la crisis en Siria. "Decir que el gobierno sirio ha usado armas químicas en su actual situación es una completa tontería", dijo.
El presidente de Rusia, Vladimir Putin, declaró que los planes para atacar Siria son una consecuencia del éxito de las tropas del Gobierno y al repliegue de los rebeldes.     "El ejército del Gobierno sirio avanza, y los así llamados 'rebeldes' están en una situación difícil, ya que pierden terreno. Ellos no tienen las armas con las que cuentan las tropas del Gobierno", dijo Putin.
"Me dirijo a Obama, ganador del Premio Nobel de la Paz: Hay que pensar en las futuras víctimas en Siria", declaró el presidente ruso.  La información sobre el uso de armas químicas por las autoridades de Siria es una "provocación", dijo.
"La decisión del Parlamento británico de no participar en la operación militar contra Siria significa que hay gente con sentido común", afirmó el presidente ruso, Vladímir Putin.  Ha calificado de sorprendente la decisión del Parlamento británico de no atacar Siria, que achaca al hecho de que “hay gente con sentido común". 
Texto completo en: http://actualidad.rt.com/actualidad/view/104407-putin-rusia-siria-guerra?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=all

jueves, 29 de agosto de 2013

Cubanos sienten nostalgia por los "Muñequitos rusos"

(Tomado de Cuba SÍ).

Dos décadas después de desaparecer de la  televisión en Cuba, los antiguos dibujos animados de los países del ex bloque soviético, los llamados "muñequitos rusos", están despertando nostalgia entre  los cubanos, que han comenzado a coleccionalos e intercambiarlos.
 En La Habana comenzaron a venderse stos días en La Habana, donde el primer lote de  300 camisetas, con cinco diseños diferentes y a cinco dólares cada una, se  agotó rápidamente.

 "Estas imágenes tienen mucho valor simbólico, me traen recuerdos de la  infancia, y eso es lo que le sucede a la gente", explicó el diseñador de 28  años, quien vestía una camiseta amarilla con el lobo y la liebre de "Nu,  pogodi!" (íMe las pagarás!).

 "La gente se interesa, me pregunta dónde la compré y yo los mando a la  feria", agregó Fornés, que concibió la idea tras recibir en su cuenta de  Facebook fotogramas y videos de esos dibujos animados.


 "Legítima recuperación de la memoria"  

"Chamakovich" mereció un reporte en el telediario local, mientras que el  semanario cultural La Jiribilla dedicó buena parte de su última edición al  nuevo hobby.

 "¿Operación nostalgia? Alguien ha dicho que la nostalgia vende, y aunque la  expresión es brutal, no deja de mostrar un grano de verdad", escribió en el  semanario el crítico Pedro de la Hoz.

 Por su pobreza tecnológica frente a sus competidores estadounidenses, los  dibujos animados del bloque soviético eran también llamados "muñequitos de  palo" en la isla, y algunos humoristas decían que los padres castigaban a sus  niños indisciplinados obligándolos a ver estas series de televisión.

 "Ese sentimiento de rechazo a los 'muñequitos rusos' era algo que tenía que  ver más con otras generaciones (mayores, acostumbradas a los dibujos animados  estadounidenses), pero los que éramos niños los disfrutamos muchísimo", aseguró  Fornés.

 De la Hoz subrayó que "para muchos se trata de una legítima recuperación de  la memoria, de la asunción, ya sea consciente o emocional, de vivencias  personales comunes".

 El cineasta Eduardo del Llano dijo que "ha tenido que pasar mucho tiempo y  cambiar de color demasiados mapas para comprender lo que perdimos", en alusión  a que algunos cubanos recién ahora valoran la calidad artística de los  "muñequitos rusos".

 Muchos cubanos -en la isla y emigrados- han comenzado a coleccionar videos  y fotogramas de estos programas infantiles, lo que ha generado un creciente  intercambio en Internet, según La Jiribilla.

 Dainerys Machado, una redactora del semanario, contó que tiene "recién  copiados 10 gigabytes de 'muñequitos rusos'", mientras Del Llano declaró que  "ya he conseguido y abrigado en casa más de dos horas de 'Los Chapuceros'; si  alguien tiene algo de 'Gustavo', llámeme enseguida".

Desde el domingo, Servicio de Titulares de Cubadebate para celulares

(Aquí está la información de los titulares de Cubadebate que oferta ETECSA para todos aquellos que paguen en divisas  el servicio y que comenzará este domingo. Como es habitual ETECSA divorciado de los salarios de la mayoria de los cubanos. Muy pocos podrá acceder a esto.)



(Tomadio de Cubadebate)

Cómo se ha anunciado, después de un periodo de pruebas, el próximo domingo 1ro de septiembre estará disponible para todos los usuarios de la telefonía celular (prepago y postpago) el Servicio de Titulares de las informaciones de nuestro Portal Web Cubadebate.
Este servicio es un esfuerzo por extender la presencia informativa de nuestro portal usando todas las posibilidades que brindan las nuevas tecnologías. El periodo de prueba nos permitió hacer algunas adecuaciones a nuestros propósitos iniciales para hacer más efectivo el servicio.
Cubadebate, DESOFT y ETECSA trabajarán por ampliar a corto plazo las facilidades y posibilidades de este servicio pionero entre nuestros medios de comunicación.
¿EN QUÉ CONSISTE Y CÓMO USAR EL SERVICIO?
 1- ¿En que consiste el servicio?
Servicio que le permite a los usuarios de la red móvil de Etecsa poder recibir diariamente en sus celulares los titulares de las informaciones del portal web Cubadebate a partir de una suscripción realizada por el usuario.
2- ¿Cómo suscribirse al servicio?
El usuario envía un SMS al 8100 y como texto del SMS escribe la sintaxis:
• suscribir cd
3- ¿Cuál es el costo de la suscripción?
La suscripción tiene un costo de 1.00 CUC, que será descontado automáticamente del crédito que tenga su línea en el momento de la suscripción.
4- ¿Qué tiempo de vigencia tiene la suscripción?
La suscripción tiene una vigencia de 30 días a partir del día de activación de la misma. Al finalizar el periodo se desactivará el servicio automáticamente.
5- ¿Cómo un usuario puede darse baja del servicio?
Un usuario podrá darse baja del servicio en cualquier momento, para esto debe enviar un SMS al 8000 libre de costo y como texto del SMS escribir la sintaxis:
• baja cd
Nota: Si un usuario se da baja del servicio antes de que concluyan los 30 días de vigencia no se realizarán devoluciones monetarias.
6- ¿Cómo el usuario una vez enviando el SMS al 8100 tendrá constancia de que la suscripción fue realizada con éxito?
Cuando un usuario de la red móvil de Etecsa se suscriba al servicio Titulares Cubadebate recibirá automáticamente un SMS de confirmación de suscripción, el cual además de confirmar la suscripción le informará al usuario cual es el mecanismo para darse baja del servicio y los números de nuestro centro de contacto. Ejemplo:
“Usted se ha suscrito al servicio Titulares de Cubadebate. Telefono de atención al cliente 8323501”
7- ¿Qué pasaría si el usuario no se ajusta a la la sintaxis de suscripción vista en la pregunta tres?
Si el usuario no se ajusta a la sintaxis de suscripción antes mencionada le llegará un SMS con el siguiente texto:
“No se pudo efectuar la suscripción, contáctenos por el teléfono 8323501 para suscribirse al servicio solicitado”.
Nota: Si se confirma que el usuario envió el SMS de suscripción, la suscripción se realizará desde las oficinas de Desoft ya que aunque la operación no fue culminada exitosamente por sms, si se le descontó el saldo correspondiente a la misma.
8- ¿Qué información habría que pedirle al usuario para comprobar por las trazas si realmente envió un SMS de suscripción?
• Número de teléfono.
• Fecha en que lo envió.
• Hora de envío.
Nota: Si no se logra verificar a partir de las trazas de Desoft la intención del usuario de suscribirse, la especialista que lleva a cabo este trabajo deberá llamar a Etecsa para revisar en las trazas del SMS Center la veracidad de la información del usuario. De no verificarse la acción, la solicitud del usuario no será válida. De lo contrario la especialista de Desoft lo suscribirá al servicio.
9- ¿Qué pasaría si el usuario que se suscribió no recibió el SMS que le confirma que la operación fue realizada con éxito o el de no haberse efectuado la suscripción por no ajustarse a las sintaxis correctas?
Tienen que llevar a cabo lo descrito en la pregunta anterior.
10- ¿Siempre que el usuario envíe un SMS al 8100 se le descuenta 1.00 CUC, este o no correcta la sintaxis?
Si
11- ¿Cuáles son los espacios de apoyo para una mejor comprensión del servicio?
• Portal de servicios http://www.entumovil.cu
• Sitio www.cubadebate.cu
• Teléfono de atención a cliente de Desoft La Habana 8323501.
12- ¿Qué pasa si un usuario se suscribe más de una vez en el periodo de los 30 días?
Por cada suscripción se le extiende al servicio 30 días más a partir de la fecha de expiración del servicio anterior que contrató
.
13- Frecuencia de envío de los sms
Se enviarán inicialmente 4 sms de 160 caracteres espaciados durante el día.
14- Notificación de expiración de la suscripción
Se enviará tres días antes de finalizar el periodo de suscripción una notificación al usuario con el texto:
“ENTUMOVIL le informa que su suscripción al servicio titulares de Cubadebate vence en 3 días. Puede suscribirse nuevamente enviando: suscribir cd al 8100”

miércoles, 28 de agosto de 2013

Los músculos y el cerebro de Arnold Schwarzenegger

En verdad a muchos les gustaría parecerse a Arnold?? Es proporcional su inteligencia y nivel cultural a su físico? De eso trata de dar respuestas este trabajo de Cuba Sí. Aleccionador y a la vez terrorífico, pero también gracioso.






¿Cómo ser Arnold Schwarzenegger y no morir en el intento?

Escrito por  Giusette León García / Cubasi 

No pocos muchachones añoran el físico fortachón de Arnold y para lograrlo están dispuestos a cualquier disparate, desde inyectarse sustancias, hasta seguir rutinas de entrenamiento arbitrariamente, sin calcular el costo que paga su organismo por ese esfuerzo.


Esa puede ser la pregunta de los diez millones para no pocos muchachones que añoran el físico fortachón y los músculos definidos de Arnold y para lograrlo están dispuestos a cualquier disparate, desde inyectarse sustancias, tema de un trabajo anterior, hasta seguir rutinas de entrenamiento arbitrariamente, sin calcular  el costo que paga su organismo por ese esfuerzo.

Pero, para mí, la cuestión de los millones era otra, quise saber por dónde le entra el agua al coco. Con mi manía de preguntar fui encontrando pistas, la primera, muy vinculada a la actualidad cubana: la apertura de en todo el país de gimnasios particulares. Resulta que la plausible oportunidad de que los cuentapropistas abrieran espacios donde ejercitar el cuerpo, ampliando así las opciones  de este tipo, sobre todo para la juventud, entraña un dilema ¿quién atiende estas instalaciones?

El dedo en la llaga, recuerdo, lo puso Gerardo Luis Montoya, ex deportista de alto rendimiento y titulado en Cultura Física al referirse a los nuevos gimnasios que se han abierto: “Sí abogo porque en cada gimnasio haya un licenciado en cultura física apto para dar consejos a las personas que acuden a esas instalaciones…”.

“Cuando no hay un orientador verdaderamente preparado, generalmente entrenan todo en condiciones anaeróbicas, se concentran en adquirir una fuerza que después no saben a dónde dirigirla, entonces quien sufre es el corazón, les haces una prueba de pulsometría y tienen el pulso como el de un niño chiquito, porque es mucha fuerza y poco aerobio, no son capaces de combinar las dos capacidades”, explicó.

Y fue precisamente el profe Montoya quien nos llevó a pensar en el “gran Arnold”: “Yo lo que les pido a todos los jóvenes es que no se dejen guiar por cualquiera, hay demasiados entrenadores en la calle, muchas personas que te dictan un sistema de entrenamiento copiado de alguien que fue Míster Olympia…”
Resulta que es muy fácil conseguir en internet la rutina de entrenamiento de quien fuera Míster Olympia durante cinco años consecutivos entre 1970 y 1975 y otra vez en el 1980, así como el de todos los que han obtenido tal título en un certamen sobre el que se puede leer en la Wiki online:

“…se celebra anualmente y alberga a los mejores culturistas de todo el mundo. Organizada por la International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB). Desde sus inicios se le considera la competición con mayor nivel y la que dilucida al mejor culturista del mundo. Los competidores que compiten en este certamen salen de una exigente clasificación previa. Aquellos 20 primeros clasificados del Olympia del año anterior o del Arnold Classic del mismo año, los 10 primeros del Ironman, los 5 primeros de cada una de las competiciones profesionales del calendario o el primer clasificado del campeonato del Mundo Master profesional. Además los que han sido Mr. Olympia tienen el derecho de por vida de poder clasificar.”

Sin embargo, las consecuencias negativas para un cuerpo forzado a cumplir semejante rigor de ejercicios sin tener en cuenta la dieta ni las condiciones individuales pueden ser irreversibles. En las palabras de Octavio Hernández, licenciado en cultura física y entrenador en el gimnasio situado en el Centro Hebreo de La Habana: “El entrenamiento puede ser una bendición para los seres humanos y de hecho lo es, pero mal dosificado puede ser una piedra de tropiezo muy grande”.

“Es muy peligroso, alerta Montoya, que se apliquen un plan de entrenamiento ajeno, que no sabes si es compatible con nuestro clima, con la alimentación de cada uno, con su sistema de trabajo o estudio… esto al igual que las inyecciones de aceites y medicamentos como la testosterona, muestran incultura, ignorancia…”

¿De verdad quieren ser Arnold Schwarzenegger?
 Hablando de incultura, Musculación para principiantes es el título de la página donde encontré la rutina de este súper hombre y de otros por el estilo, pero no solo eso, en el caso de esta celebridad, también hay un enlace interesante: “las mejores frases de Arnold Schwarzenegger”. Las leí y entendí enseguida que el cerebro no es un músculo, ahí les van las “genialidades”:


“Siempre soñaba sobre la gente poderosa. Los dictadores y cosas así. Siempre me impresionó la gente que podía ser recordada por cientos de años. Incluso, como Jesús, siendo recordado por miles de años.”

“Cuando tenía diez años tuve el impulso de que quería ser el mejor en algo, así que empecé a nadar. Gane campeonatos, pero sentía que no podía ser el mejor. Luego trate el esquí, pero sentí que no tenía potencial. Jugaba al fútbol, pero no me gustó mucho, porque no obtenía el crédito por mi mismo si hacia algo especial. A partir de ese momento evite los deportes de equipo.”

Soñaba con dictadores y al parecer no distingue con exactitud entre estos y Jesucristo (asumo que a ese Jesús se refiere) y luego, rechaza el trabajo en equipo tras el egocéntrico empeño de ser el mejor. ¿Todavía quieren ser como este tipo?
Y hay más, la popular Wikipedia divulga que “Schwarzenegger admitió haber usado anabolizante androgénico esteroideo mientras fueron legales”, pero las drogas no pasaron sin consecuencias por su organismo, después de un par de escándalos de los que salió “airoso”,  escogió su imagen contra su corazón y no es una metáfora: en 1999, cuenta la Wiki, Schwarzenegger ganó una demanda contra el Dr. Willi Heepe, médico alemán que predijo su muerte prematura debido el uso de esteroides y a sus problemas cardíacos. En el mismo año, Arnold consiguió un acuerdo con el tabloide estadounidense The Globe, que había hecho unas predicciones similares.

“En 1996, un año antes de la operación de cirugía cardiovascular para reemplazar la válvula cardíaca aórtica, Schwarzenegger defendió públicamente el uso de esteroides durante su carrera como culturista. Schwarzenegger fue operado en 1997 para reemplazar una válvula cardíaca, los expertos le recomendaron poner una mecánica, él se negó porque no podría entrenarse después de la operación.”

Y entonces ¿cuántos quieren ser Arnold Schwarzenegger? Enhorabuena si decidieron pensarlo mejor, porque el mercado, el implacable, no cesa de vender engañosos atajos como el que el lobo le ofreció a la Caperucita, ahora mismo apareció en la red una tal Mighty Raspberry Ketone, suplemento muscular que supuestamente usan los famosos, atletas profesionales y actores de Hollywood y que promete “abdominales como tabla de lavar en solo 1 mes” recomendado por alguien no tan célebre, pero seguramente muy bien pagado que asegura haberlo probado personalmente, en fin, que la máquina de producir  “Arnolds” en serie no tiene intenciones de parar.

Mejores ejemplos...

Sobre las buenas prácticas también estuve averiguando y me encontré con la experiencia de Belkis Borboned, dueña del gimnasio ubicado en el Centro Hebreo, uno de los más antiguos en este negocio:

“Todos los entrenadores que trabajan aquí son licenciados en cultura física, han sido deportistas, tienen experiencia y preparación, pero además de eso han seguido superándose y preparándose está como reglamento interno del gimnasio que no se permite el consumo de ningún medicamento que no sea por prescripción facultativa, ningún entrenador está autorizado a recomendarle a ningún cliente el consumo de ninguna sustancia ni anabólico, ni esteroide.

“Además, cuando la persona entra al gimnasio se le pide un certificado médico que avale que está en condiciones de hacer ejercicios con pesas, es uno de los requisitos que me exigen la Onat y el Inder para aceptar los clientes, por otro lado se les hace una entrevista inicial donde se indaga en cualquier padecimiento que tenga el cliente, alguna recomendación médica, todo se deja plasmado en una planilla de manera que cuando el entrenador los atiende conoce sus antecedentes físicos y de salud para sobre esa base y los intereses del cliente, organizar una rutina personalizada.”

Ojalá suceda del mismo modo en todas las instalaciones de este tipo, pues resulta lo más coherente con lo que los especialistas resumieron como buenas prácticas, aquí les van los consejos:

El de Jorge Fonseca, quien fue deportista precisamente en la disciplina de pesas y en estos momentos ejerce como entrenador en el mencionado gimnasio, afirma: “lo que recomendamos nosotros para mejorar el aspecto y la forma física es hacer ejercicios bien dosificados, bien dirigido y acompañarlos con una buena alimentación y suplementarla con vitaminas, aminoácidos, creatina, siempre con previa consulta médica, porque el ejercicio implica un gasto calórico y energético.”

Según el criterio de su colega Octavio Hernández, se trata de “la combinación de tres elementos principalmente, el primero una correcta nutrición para mí es un porciento muy elevado de la mejora física, el segundo, los trabajos cardiovasculares, o sea ejercicios como el aeróbico musical, el spirit, la carrera, la natación de larga distancia, cualquier tipo que tenga que ver con el aerobic en general, que aumentan la capacidad física, pero también mejoran el rendimiento cardiovascular y facilitan el entrenamiento con las pesas, que es el tercer elemento porque aumenta la tasa metabólica, el costo metabólico, incrementa la masa muscular y disminuye el porciento de grasas.”

El matancero Gerardo Luis Montoya considera: “Primero que todo deberíamos hacerle una prueba de eficiencia física a esos muchachos, hacerles ver que todo no es tener los brazos gordos, sino que debemos tener el cuerpo completo atlético y marcarles como modelo una figura atlética. Para establecer una rutina hay que partir de la alimentación, del descanso, de las tareas que tú haces diariamente, del tipo de trabajo que realizan. Necesitamos estudiar lo que vamos a hacer…” 

lunes, 26 de agosto de 2013

Aceite de maní ¡qué fuerte!


 Escrito por  Giusette León García / Cubasi

Con ritmo y banalidad lo escuché hace poco en una máquina de diez pesos, entre La Habana y el Vedado no soy capaz de recordar las veces que me golpeó el cerebro como una letanía: aceite de maní. Sin embargo, confieso que no le puse asunto a la letra de aquel reggaetón que me incluían en el
Solo unas semanas después, durante un taller sobre la violencia en la música que impartió el profesor Julio César González, escuché con conciencia la letra burlona de aquel tema y me desayuné entonces con la triste realidad: cada vez más adolescentes y jóvenes violentan su propio cuerpo con inyecciones de aceite, de maní, de girasol, o de lo que aparezca, para exhibir músculos prominentes más rápido.
Efectivamente, acortar el tiempo necesario para verse fuerte, que no para serlo, es el móvil, me lo confirmó un muchacho que no quiso decir su nombre y no insistí porque no es importante, llamémosle Luis, Andrés, Yuniesky, cualquiera de los tantos que hoy mismo podrían estar autodestruyéndose y a los que este amigo quiere contar su historia.
“Yo me enteré a través de los mismos socios que hacíamos ejercicios juntos, uno llegó y dijo que si querían subir rápido se pusieran aceite, averiguamos un poco y nos dijeron que era peligroso, pero como vimos que subía rápido no nos importó. Nos inyectábamos un aceite que se llama Az de oro, porque decían que del “yuma” traían uno que era mejor y valía diez dólares, pero ese nunca apareció. Nos inyectábamos, por ejemplo, lunes, miércoles y viernes y te subía media pulgada por día. Éramos dos y nos inyectábamos entre nosotros mismos, hay quien se ponía diez cc y otros se ponían 20cc, así durante un mes”.
¿Usted vio la jeringuilla de 20 cc? Casi una onza, alcanza y sobra para freír un huevo. Pues una de esas enterita, llenita de aceite comestible, inyectado por cualquiera directamente en los bíceps y tríceps de un muchachito que no llega a los veinte. Fortachón se debe haber visto por unos días o quizás ¿unos meses?
“Como a los cinco meses de inyectarme me empecé a sentir decaído, tenía fiebre y no se me quitaba así que fui para el hospital, pero no dije nada del aceite, me trataron con antibióticos y a los tres días me mandaron para la casa. Pero como tres días después me empezó de nuevo la fiebre y el malestar ahí sí fui y le dije al médico que me había inyectado aceite, entonces me tocó los brazos y me dijo: hay que operar…”
El doctor Raúl Perera Ruiz es residente de ortopedia del Hospital Provincial de Matanzas y ha dicho esas palabras varias veces, así que entre cirugía y cirugía no dudo en dedicar unos minutos a conversar sobre este tema, siempre con la esperanza de que la información ayude a tener que repetirlas menos.
“El paciente llega con aumento de volumen en el músculo, con aumento de la temperatura local, con impotencia funcional, es decir no puede movilizar el músculo por el dolor, con fiebre por la propia celulitis química y el procedimiento no es otro que operar, incisión y drenaje. Cuando se hace la intervención no vas a extraer casi nunca pus, vas a extraer ese aceite que está acumulado en el músculo, entonces casi nunca basta con una primera intervención, hay que reintervenirlo varias veces. Y la segunda intervención ya no será igual que la primera, pues ahí tendrás que quitar parte del músculo necrosado que está muerto, se murió, no lo puedes dejar ahí”.
No sé si tendrá que ver con aquello de que agua y aceite no ligan y nuestro cuerpo está formado en gran parte por líquido, pero el doctor Perera asegura que no hay manera de el organismo absorba los malditos 20 mililitros de aceite de modo que se acumula en el músculo y “… eso produce una celulitis química, no es una celulitis infecciosa que los pacientes llegan con pus dentro del músculo, no, esto es una celulitis química que lo que provoca es la destrucción del músculo. Realmente esto es un proceso largo, hay pacientes que se inyectan el aceite y aproximadamente a los dos o tres meses comienzan con esta celulitis que les puede durar hasta años de evolución, porque como el aceite apenas se absorbe continúa haciendo daño en el músculo.”
“¿Consecuencias futuras? Ese músculo deteriorado por completo por el efecto de ese químico, el lugar donde se inyecten, que generalmente son los bíceps y los tríceps, ese músculo se va a debilitar completamente, va a perder un gran porciento de la fuerza muscular, estéticamente todas esas incisiones en la piel le van a producir deformidades en esa zona. Cuando mejor sales es solamente operarlos, incisión y drenaje, pero hay casos que han llegado hasta la amputación del miembro porque ya sí se pueden complicar con algunas infecciones o pueden hacer una osteomielitis, además llevan altas dosis de antibióticos, lo cual disminuye las defensas del organismo, te predispone a otras infecciones en otras partes del organismo y nosotros hemos tenido caso que han tenido que parar en terapia intensiva.”
Parece que, a pesar de sus dos intervenciones quirúrgicas y las muchas cicatrices que ahora disimula con llamativos tatuajes, nuestro amigo tuvo suerte, pues se escapó al dolor como síntoma, me cuenta que “el socio que cayó primero que yo fue por dolor, unos latigazos que no podía soportar, imagínate ese aceite ahí lo que hace podrirte” y escapó también a otro de los riesgos que nos comentó el especialista:
precio del taxi, aún sin mi consentimiento.
 “Generalmente el aceite lo inyectan personas que no están preparadas para eso y se inyecta a ciegas, porque se hace bajo ultrasonido ni mucho menos, o sea que no puedes ver exactamente dónde estás inyectando el aceite, de modo que cualquiera introduce la aguja y lo inyecta lo mismo en la fascia, que en el tejido celular subcutáneo, que dentro del músculo o que puede incluso puncionar un vaso sanguíneo e inyectar aceite en un vaso sanguíneo y eso es  fatal, por eso desde que se están inyectando ya las consecuencias pueden ser graves.”
Y ahora yo me pregunto ¿tanto peligro solo para lucir fuerte? Todo parece indicar que sí, que el efecto es únicamente “lucir”, “parecer”, pero para no dejar cabos sueltos, le pregunté a varios entrenadores, licenciados en cultura física, el primero de ellos  trabaja en el gimnasio que radica en el Centro Hebreo, en el Vedado capitalino.
Su nombre es Jorge Fonseca y confirma: “nosotros no lo recomendamos, en este gimnasio todos los entrenadores estamos completamente en contra de eso, porque uno que ha estudiado y conoce un poquito la fisiología del organismo sabe que el cuerpo hace rechazo a esas sustancias, que no las asimila y además no le aporta nada al entrenamiento, la fuerza o la resistencia del músculo, es solo un aspecto visual que, en mi opinión, ni siquiera se ve tan bien, no sé por qué lo siguen usando”.
Su compañero, Octavio Hernández, también Licenciado en Cultura Física, agrega: “Este tipo de procedimientos es incorrecto, porque en primera estás atentando contra tu salud, que es lo que más perseguimos con el entrenamiento, por lo menos en este gimnasio siempre se promueve más la salud y que la gente pueda ir mejorando su autoestima a través de mejorar su físico, pero en función de la salud principalmente: el descenso del peso graso, el incremento de la capacidad física…
A nada de eso ayudan esas prácticas que están promovidas por lo que la gente ve en las revistas, el ideal que a veces los muchachos tienen, existe una rama del deporte, si es que se le puede llamar así, el culturismo o físico culturismo, que promueve el gigantismo en cuanto a la masa muscular y hay un campeonato que se denomina la elección del Míster Olympia, donde la gente compite por la amplitud de la masa muscular, la simetría y mientras más grandes más posibilidades tienen de ganar un torneo y estas son las personas que los muchachos quieren imitar, cada vez quieren tener los músculos más grandes a costa incluso de la salud.”
 El matancero Gerardo Luis Montoya, ex deportista de alto rendimiento y titulado en Cultura Física, también es categórico: “Estos adolescentes que acuden a esta “musculación sintética”, como le digo yo, tengo entendido que se inyectan directamente al músculo, pero nada tiene que ver con un desarrollo favorable del músculo, lo que consiguen es una masa de grasa que toma la forma del músculo y logran lucir por un tiempito chiquito, hasta que el cuerpo comience a hacerle rechazo a esa sustancia que no puede absorber un poco más robustos, no fuertes, porque ser fuerte es otra cosa.
 seguidamente pone el dedo en otra llaga: abogo porque en cada gimnasio haya un licenciado en cultura física apto para dar consejos a las personas que acuden a esas instalaciones, porque no hay nada más lindo que el día a día, incorporar el ejercicio para toda una vida y no simplemente porque viene el verano, o porque llega mi primo de afuera que está fuerte y yo quiero estar fuerte igual que él y a esa hora es que voy a un gimnasio. Una vez que logremos incorporar un entrenador o un preparador físico en cada gimnasio, ya la idiosincrasia o el criterio que tienen las personas sobre los ejercicios cambiaría, podríamos hacerle entender a esos muchachos que no se trata de tener los brazos gordos, sino de tener un cuerpo atlético...”
 Esta historia comenzó precisamente en un gimnasio, donde “alguien” les recomendó a los muchachos inyectarse y ellos aceptaron pues, “para subir una pulgada, necesitas un año y con el aceite te ves fuerte enseguida” y, por cierto, fue en uno de los nuevos gimnasios particulares, pero esa, aunque no es harina de otro costal, merece ser materia de otro trabajo. Por lo pronto,  les cuento que nuestro amigo no está orgulloso de lo que hizo, pero si aprendió la lección:
“A nadie le recomiendo eso, si voy a hacer un cuento es el de todo lo que me pasó, pero no hablo de cómo hacerlo, a los que han venido a verme les digo que no me pregunten nada porque eso no sirvió. Yo corrí mucho riesgo y no quisiera que nadie pasara por lo mismo que yo pasé, no me sirvió de nada, fue solo una mala experiencia que adquirí.”

Abrirán en Cuba primer hotel especializado en música

(Tomado de Cubadebate)



El primer hotel especializado en música de Cuba, el Blue Salsa Club, abrirá en noviembre próximo sus puertas con una nueva propuesta de turismo cultural en el balneario de Varadero, el más famoso de la Isla, informaron medios locales.
El proyecto ideado por el grupo español Blue Bay y la agencia de turismo cultural cubana Paradiso promoverá géneros musicales como la salsa, la guaracha, el bolero y bailes tradicionales de la isla caribeña. El subdirector comercial de la renovada instalación hotelera BelleVue Palma Real, Ramón Fundora, dijo que en estos momentos, se decoran espacios dedicados a los distintos ritmos musicales que mostrará un ambiente diferente al de hoy.
“Es una idea muy similar a los hoteles Hard Rock y el objetivo es hacer que el cliente, cuando entre al Blue Salsa Club, respire música, cultura, danza y cubanía”, explicó el funcionario en declaraciones a la publicación Caribbean News Digital. También avanzó que los huéspedes del hotel tendrán incluida la oferta de clases de baile, de percusión y diversos instrumentos musicales, entre otras opciones.
Las autoridades del turismo cubano han insistido en los últimos tiempos en el propósito de diversificar el producto vacacional más allá de la tradicional oferta de sol y playa. Como parte de ese plan, el grupo estatal cubano Gaviota recién inauguró en Varadero un nuevo complejo hotelero administrado por el grupo español Meliá y ubicado junto a una marina con capacidad para 1.300 atraques para yates y embarcaciones de recreo.
Varadero, situado a unos 150 kilómetros de La Habana y considerado el segundo polo turístico de la Isla, cuenta con 50 instalaciones hoteleras con 20.200 habitaciones y recibe más del 40 por ciento de los visitantes extranjeros que llegan a Cuba.
Cuba recibió el pasado año 2.838,468 turistas extranjeros y entre los emisores resaltó Canadá, que por segundo año pasó del millón de turistas, de acuerdo con datos oficiales.
La aspiración de la Isla en 2013 es convertirse en la anfitriona de 3 millones de turistas de los que en el primer semestre del año recibió 1.596,883, en su mayoría procedentes de Canadá, Inglaterra, Alemania y Argentina, por ese orden, según datos de la Oficina Nacional de Estadísticas e Información (ONEI).

jueves, 22 de agosto de 2013

Wentworth Miller de Prison Break no irá a Rusia por ser gay

 (EFE)
Wentworth Miller, actor británico protagonista de Prison Break, ha revelado hoy su condición de homosexual en una carta en la que rechazó participar en el Festival Internacional de Cine de San Petersburgo por el trato que reciben los gais en Rusia. La misiva de Wentworth Miller, de 41 años, fue publicada en la página web de la organización estadounidense GLAAD que trabaja por la igualdad de derechos del colectivo de homosexuales, lesbianas y transexuales.
Wentworth Miller, que saltó a la fama por encarnar al sesudo fugitivo Michael Scofield en las cuatro temporadas de la serie carcelaria, había sido contactado por la directora del certamen ruso, Maria Averbakh, para ser «invitado de honor» en esa muestra. «Como hombre gai, debo declinar», afirmó Wentworth Miller, de raíces rusas, que reconoció que le «habría hecho feliz decir que sí». «Estoy profundamente preocupado por la actitud actual y el trato que reciben los gais por parte del gobierno ruso, la situación no es aceptable de ninguna manera», confesó el artista que decidió obrar en «buena conciencia». «No puedo participar en una celebración auspiciada por un país donde se le niega sistemáticamente el derecho básico a vivir y amar abiertamente a la gente como yo», explicó.
Wentworth Miller dejó la puerta abierta para futuras ediciones del festival «si las circunstancias mejoran». El portavoz de GLAAD, Wilson Cruz, calificó las palabras del actor como de «poderoso mensaje» de apoyo a los gais y lesbianas en Rusia, quienes «enfrentan violencia extrema y persecución». Wentworth Miller respondió así a las leyes aprobadas este año por el gobierno ruso que penalizan a quienes propaguen mensajes sobre relaciones sexuales no tradicionales y castigan a los que expresen en Internet o en las noticias una opinión favorable a los gais.
Tras estas declaraciones del actor británico, #PrisonBreak y #WentworthMiller se han convertido en trendings topics en la red social Twitter.

miércoles, 21 de agosto de 2013

Industriales jugará en Miami!!!!

Contra los pronósticos y deseos de algunos, Industriales, el equipo estrella, más amado y odiado de Cuba jugará en Miami.

(Tomado de Café Fuerte)
Los juegos de las glorias de Industriales en Miami ya tienen finalmente un estadio que los acogerá.
La organización Somos Cuba, que promueve el evento, anunció este lunes que el estsdio de Fort Lauderdale, la vecina ciudad del condado de Broward, accedió a ser la sede de los dos partidos, fijados para el sábado 31 de agosto, a las 11 a.m.
Las puertas de la instalación estarán abiertas desde las 10 a.m. El primer choque será entre Industriales vs. Industriales, y el segundo Industriales contra un All Stars Cuba.
"No se puede contra la buena voluntad", dijo el empresario Alejandro Cantón, presidente de Somos Cuba, con sede en Miami. "Ya Industriales tiene lugar donde hacer feliz a miles de fanáticos... El amor siempre vence al odio y al rencor".
El acuerdo con la administración del estadio de Fort Lauderdale se produjo luego de frustrados intentos por firmar un contrato con el complejo deportivo de Homestead, que finalmente declinó la opción debido a asuntos legales pendientes.
La búsqueda de un terreno en Homestead surgió después que la

Universidad Internacional de la Florida (FIU) invalidó el compromiso establecido para realizar los partidos en sus predios, iniucialmente programados para los días 10 y 11 de agosto.
Entradas desde el miércoles
Cantón dijo que a partir de este miércoles, los interesados en asistir a los partidos podrán adquirir los tickets en las agencias de VaCuba en el área de Miami. Quienes hayan comprado ya boletos para el juego en FIU, pueden ir a cambiarlos, sin costo alguna, a las mismas oficinas donde los adqurieron.
El estadio de Fort Lauderdale, con capacidad para 8,000 espectadores, es la antigua sede de la temporada de primavera de los Orioles de Baltimore. Allí se recuerdan manifestaciones de exiliados cubanos en 1999, cuando los Orioles decidieron sostener dos partidos amistosos contra la selección nacional cubana.
"Hemos encontrado mucha receptividad en Fort Lauderdale", apunto Cantón. "Estamos satisfechos con el lugar, que se mantiene en buenas condiciones a pesar de que es un espacio sin actividad regular desde hace años".
La decisión pone punto final por el momento a la controversia sobre el uso de un estadio del sur de la Florida para acoger los partidos de Industriales.
Confirmados en Tampa
Otros dos partidos han sido ya confirmados para los días 23 y 24 de agosto en el Alonso High School Field de Tampa.
El juego del viernes 23 de agosto será a las 7 p.m. y enfrentará a los Industriales con un equipo All Stars de Tampa. El sábado 24 jugarán Industriales y All Stars Miami a partir de las 4 p.m.
Un grupo de 10 veteranos de Industriales arribó a Miami el pasado 12 de agosto. en la terminal aérea local se reunió una multitus de seguidores para darles la bienvenida. La visita celebra los 50 años de la entrada del equipo insgnia de La Habana a la serie nacionall de 1962-1963.
Además de comparecencias en medios de comunicación, encuentros con viejos amigos y reuniones familiares, los Industriales  asistieron a una visita dirigida al Marlins Park de La Pequeña Habana y rindieron tributo a la Virgen de la Caridad en la Ermita de Coconut Grove.
El grupo está participando además en un documental que filma un equipo de AmericaTeVe-Canal 41 de Miami.
Encuentro con Yasel Puig
Este miércoles es probable que los Industriales se encuentren con el jardinero Yasiel Puig, de los Dodgers de Los Angeles, quien visita Miami para una serie de cuatro juegos con los Marlins. Puig es actualmente el pelotero cubano mejor pagado de Grandes Ligas, con un contrato de $42 millones por cuatro años.
La noticia de la presencia de Industriales en Miami no ha tenido difusión en la prensa oficial cubana. Solo un artículo apareció en el sitio digital Cubadebate para criticar la cancelación del contrato por parte de FIU.
El principal punto de fricción con los visitantes está en un hecho ocurrido en los Juegos Panamericanos de Winnipeg en 1999, cuando dos de ellos, Javier Méndez y Juan Padilla, golpearon al exiliado cubano Diego Tintorero, quien se lanzó al terreno con una pancarta a favor de la disidencia en la isla.
En entrevistas en Miami, Padilla ha mostrado arrepentimiento por lo ocurrido 15 años atrás. Méndez, sin embargo, declaró que volvería a actuar de la misma manera "para defender la revolución".
A continuación algunos de los peloteros que jugarán en Tampa y for Lauderdale:
Industriales: Pedro Medina, Juan Padilla, Enrique Díaz, Javier Méndez, Antonio González, Lázaro Vargas, Armando Ferreiro, Lázaro Valle y Rey Vicente Anglada. Estarán reforzados con René Arocha, Osvaldo Fernández, Roberto Colina, Osmany Estrada, Eduardo Cajuso y Amaury Sanit.
Tampa All Stars: Yobal Dueñas, Joaquin Serra, Osmany García, Angel López, Pedro Luis Rodríguez, Yosvany Barba, Elvis Rodríguez, Rolando Arrojo, Larry Rodríguez, Ariel Tápanes, Andy Morales, Onofre Martínez, Freddy Insua, Marco Hernández, Osmany Santana, Orlando Chinea y Ty Griffin.
Para más información sobre los juegos:
Juegos en Tampa: Alonso High School Field, 8302 Montague St, Tampa, FL 33635. Teléfono: (813) 325-2192
Juegos en Fort Lauderdale: Fort Lauderdale Stadium, 1401 NW 55 St, Fort Lauderdale, FL 33309. Entradas en VaCuba: (305) 649-3491

jueves, 15 de agosto de 2013

Se retira César Valdés!!! Raro, raro!!!!! Hummmmmmm!!!

(Nota de la autora del blog: Si este hombre pleno, sencillo, recto se retira antes de tiempo.. tamaña decepción se habrá llevado. Una pena para el beisbol cubano... y una verdadera denuncia de que algo anda muy pero muy mal.) A continuación el artículo
de Michel Contreras de Cubadebate.

 César Valdés: Se retira uno de los buenos

Puedes publicar que me retiro del arbitraje. Llámame cuando quieras. Un abrazo.
Ese fue el texto del SMS que César Valdés (junto con Omar Lucero, nuestro mejor umpire en activo) me hizo llegar hace unas horas. Y lo admito: inicialmente pensé que se trataba de una idea derivada de la cólera o el abatimiento.
Sin embargo, al conversar vía telefónica, César me convenció de que lo había pensado detenidamente:
“Han sido 22 años fuera de la casa y lejos de la familia – me dijo-, esforzándome por hacer mi trabajo con rigor y calidad. Y ahora resulta que tengo que soportar que se diga que el arbitraje decidió la Serie Nacional”.
Sus palabras chorreaban decepción, mezclada con una rabia contenida que asomaba a ratos en alguna frase. En el deporte insignia del país, César Valdés ha sido el árbitro insignia de los últimos años. Y, desafortunadamente, acaba de explotar…
“Hay cosas que no se pueden echar por tierra, ni permitírselas a nadie. Vale más decir adiós y con honores, que aguantarlas. Porque el arbitraje estuvo mal en los play off, pero hay muchas otras cosas de las que no se habla y también le están haciendo daño a la pelota”.
Según él -que no es hombre de andar masticando demasiado las palabras-, en Cuba estamos llenos de talento beisbolero, pero no hay sistematicidad en el trabajo ni atención a los atletas, técnicos y árbitros. “Y ahora resulta que nos han caído arriba en todas partes, como si nosotros fuéramos el mal de fondo. Es injusto y muy molesto”.
Con un Clásico, par de Juegos Olímpicos y cinco Mundiales a la espalda, el corpulento umpire de San Juan de los Yeras se retira con solo 47 años cumplidos. Está dolido, y no le interesa ocultarlo. Ni siquiera lo piensa dos veces cuando le sugiero reconsiderar la decisión…
“Nada de eso. Estoy listo para ayudar en lo que me necesiten, pero hay que saber irse antes y no después”.

Wikileaks afirma que soldado Manning fue presionado para disculparse

(Tomado de REDIGITAL)

Washington– En su tercera declaración ante el tribunal, el soldado estadounidense Bradley Manning, mostró  una imagen emotiva e íntima en la que se expuso la atormentada vida del joven de 25 años:  Manning pidió “perdón por el daño causado a
Estados Unidos” tras la filtración de cientos de miles de documentos clasificados a WikiLeaks, por los que ha sido condenado por espionaje y está a la espera de conocer su pena.
“Siento haber dañado a la gente. Siento haber dañado a los EE.UU”, ha dicho el analista de 25 años en la fase final de su juicio ante un tribunal militar. Con la voz entrecortada, ha dicho que fue “un iluso al pensar que un analista iba a cambiar el mundo”, en referencia a su filtración de los informes y cables diplomáticos que obtuvo cuando estaba destinado en la guerra de Irak con el objetivo de denunciar los abusos de las fuerzas de su país.
Además Bradley sorprendió con sus declaraciones, cuando lamentó “las consecuencias no intencionadas” de sus acciones y pidió “una oportunidad” para reintegrarse en la sociedad.
¿Cómo explicar semajante cambio de rumbo? para muchos, se trata de una maniobra de la defensa para demostrar que el soldado no era más que un adolescente con problemas en el momento de las filtraciones y que se dejó llevar por el idealismo.
De hecho, sus luchas internas fueron expuestas hoy por dos psicólogos militares que le trataron. Ambos destacaron los problemas del soldado con su sexualidad y cómo luchaba con problemas de identidad de género que le llevaron a mandarle a un superior en Irak una foto de él vestido de mujer, con peluca rubia y maquillaje, un síntoma de sus problemas que no fue tomado en cuenta pese a que manejaba información secreta.
Pero sin duda el más sorprendido por el repentino acto de contricción del joven soldado ha sido el fundador de Wikileaks, Julian Assange, que ha emitido un comunicado mostrándose convencido de que Manning ha “cedido al estrés” y que su supuesto arrepentimiento es fruto de las condiciones de tres años de confinamiento.
El cambio de estrategia de Manning no es la única noticia sobre el soldado que acapara los medios: la semana pasada, miembros del comité del Premio Nobel dijeron haber recibido una petición con alrededor de 100.000 firmas que propone la adjudicación del Premio Nobel de la Paz al soldado estadounidense.
Manning, que ya fue declarado culpable de varios cargos de violación de la ley de espionaje y de robar información secreta a finales del mes pasado, podría enfrentar una condena de un máximo de 90 años de prisión por la filtración de los documentos obtenidos mientras trabajaba como analista militar en Irak, según expertos legales militares citados por la agencia. La sentencia no se espera antes de la próxima semana.